4 tazze di briciole di pane di mais
2 tazze di briciole di biscotti
4 uova sbattute
2 tazze di brodo di pollo
1 lattina di crema di zuppa di pollo
1/2 tazza di sedano
1/2 tazza di cipolle
1/4 tazza di burro
2 cucchiaini di salvia o condimento per pollame
Sale e pepe q.b.
1/2 tazza di brodo di pollo
Si prega di prepararlo con pane di mais fatto in casa a base di farina di mais BIANCA o miscela di farina di mais, poiché questo è ciò che lo rende così buono. Di solito preparo il mio pane di mais e i miei biscotti il giorno prima per risparmiare tempo.
Cuocere cipolle e sedano nel burro in padella.
Raffreddare leggermente, quindi mescolare tutto tranne il brodo in una ciotola.
Aggiungere lentamente il brodo poco alla volta fino a quando non si sarà amalgamato.
Il composto deve essere molto umido ma non bagnato e liquido.
Versare in una pirofila unta e poi versare lentamente il brodo rimanente poco alla volta sopra il ripieno. Non vuoi che si formino pozzanghere sopra, aggiungi solo un po' più di umidità.
Infornare a 175 gradi per circa 35-45 minuti, fino a quando non sarà dorato e sodo.
Mi ci sono voluti anni per perfezionare questa ricetta. Ho preso in prestito un'idea qua e là, ho fatto le mie scelte e finalmente ho trovato un condimento che adoro!
1 Porzione
2 grandi cipolle gialle, tagliate a dadini
Olio d'oliva per rosolare
Sale marino o kosher e pepe nero fresco
5 spicchi d'aglio, tritati
Barattolo da 113 g di peperoncini verdi, tagliati a dadini
450 g di carne macinata di manzo o di tacchino
1 cucchiaio di peperoncino in polvere, più altro per spolverare sopra
2 cucchiaini di salsa Worcestershire
1 cucchiaino di origano
1/2 cucchiaino di paprika, affumicata o normale
1/2 cucchiaino di cumino
Un pizzico di cannella
Un pizzico di noce moscata
Peperoncino rosso, facoltativo
1/2 tazza d'acqua
Barattolo da 400 g di pomodori a dadini
Barattolo da 400 g di fagioli cannellini, scolati e risciacquati
1 tazza di mais, congelato o in scatola (scolato)
3 tazze (340 g) di formaggio cheddar extra forte, grattugiato
1 tazza di farina 00
1 tazza di farina di mais
1 cucchiaio di lievito in polvere
1/2 cucchiaino di sale da tavola o 1 cucchiaino di sale marino/kosher
2 uova
1 tazza di latte
3 cucchiai di burro, fuso
1/2 tazza di panna acida, più altra per servire
In una padella capiente, rosolare la cipolla nell'olio fino a renderla morbida e traslucida, condendo con sale e pepe. Aggiungere l'aglio e rosolare fino a renderlo fragrante. Rimuovere 2/3 del composto dalla padella e mettere da parte. Aggiungere i peperoncini verdi con il loro succo e rosolare per 2-3 minuti. Togliere e mettere da parte in una ciotola separata.
Nella stessa padella, rosolare la carne macinata, sbriciolandola mentre cuoce. Quando è cotta, scolare accuratamente il grasso. Aggiungere il composto di cipolle, il peperoncino in polvere, la salsa Worcestershire, l'origano, la paprika, la cannella, la noce moscata, il peperoncino rosso e l'acqua. Mescolare bene e continuare la cottura a fuoco medio-basso mentre si aggiungono i pomodori con il succo, i fagioli e il mais. Mescolare bene e cuocere per 3-4 minuti.
Preriscaldare il forno a 200 gradi e ungere una pirofila da 23x33 cm. Versare il composto di carne e distribuirlo uniformemente sul fondo. Cospargere due tazze di formaggio sopra.
In una ciotola capiente, unire la farina 00, la farina di mais, il lievito in polvere e il sale.
In una ciotola media separata, sbattere le uova, il latte, il burro e la panna acida. Aggiungere questo composto al mix secco e mescolare.
Aggiungere il composto di cipolle/peperoncini verdi e la tazza di formaggio rimanente. Mescolare. Versare sopra il composto di carne. Distribuire uniformemente. Cospargere il peperoncino in polvere sopra.
Cuocere per 25-30 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti esce pulito dal centro del pane di mais. Lasciare riposare per 10 minuti prima di servire.
Questo è un piatto preferito tex-mex con un "ripieno" di chili che viene soffocato nel formaggio, quindi ricoperto con una "crosta" di pastella di pane di mais e cotto al forno per una finitura piccante e al formaggio.
8,0
180g di farina di mais finemente macinata (vedi Suggerimenti per la ricetta)
240ml di latticello magro all'1% o yogurt magro (vedi Suggerimenti per la ricetta)
240ml di chicchi di mais fresco o congelati, scongelati
120g di farina integrale bianca (vedi Suggerimenti per la ricetta)
120g di salsa di mele non zuccherata
30g di miele
30g di lievito alimentare (facoltativo)
1 peperoncino jalapeño, privato dei semi e tagliato a dadini
5g di bicarbonato di sodio
5g di sale
Preriscaldare il forno a 175°C e preparare una teglia per muffin standard foderandola con pirottini o ungendola con olio di canola.
Unire la farina di mais, la farina, il bicarbonato di sodio e il sale in una ciotola media. In una piccola ciotola separata, mescolare il latticello, la salsa di mele e il miele. Aggiungere gli ingredienti liquidi nella ciotola degli ingredienti secchi e mescolare fino a quando non saranno appena amalgamati.
Incorporare il mais, il jalapeño e il lievito alimentare. Versare l'impasto nella teglia per muffin, riempiendo ogni pirottino per circa tre quarti.
Cuocere a 175°C per 20 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito esce pulito. Servire caldo o a temperatura ambiente.
Per altre ricette sane e deliziose, consulta l'e-book gratuito di One Medical: http://www.onemedical.com/lp/healthybreakfast.
Questi muffin integrali di farina di mais, leggermente addolciti con miele, sono l'accompagnamento perfetto per qualsiasi pasto sano.
12-14 Muffin
2 tazze di farina
2 tazze di farina di mais
2 2/3 cucchiai di lievito in polvere
2/3 tazza di strutto ammorbidito
1/3 tazza di zucchero
2 uova sbattute
¾ tazza di pezzetti di pancetta vera Puoi usare vera pancetta tritata finemente (circa 6 fette) o alleggerirla con pancetta di tacchino o pezzetti di pancetta acquistati in negozio
½ cucchiaino di estratto di acero
1 tazza di succo d'arancia
1 cucchiaino di scorza d'arancia
2/3 tazza di sciroppo d'acero senza zucchero aggiunto
1 tazza di salsa di mirtilli
Preriscaldare il forno a 200 gradi C. Spruzzare generosamente gli stampi per muffin con spray da cucina antiaderente. (o usare pirottini di carta)
Mescolare farina, farina di mais e lievito in polvere e mettere da parte.
Vedi foodmeanderings.com
Questi muffin dolci e salati per la mattina delle feste utilizzano i tuoi avanzi di salsa di mirtilli, si preparano rapidamente, ma possono anche essere preparati in anticipo e congelati per una colazione o un brunch facile e festoso. Sono anche un ottimo spuntino da portare via per colazione e pranzo!
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